Nord for København ligger to af Sjællands mest populære søer til kajak og roning – Lyngby Sø og Bagsværd Sø. Her mødes natur, motion og ro i en sjælden balance, hvor du kan glide gennem vandet omgivet af grønne bredder og fugleliv, men stadig være tæt på byen. Uanset om du er nybegynder, der vil prøve kræfter med kajak for første gang, eller du drømmer om at blive en del af et rohold, er søerne et ideelt sted at starte.

To søer – to stemninger

Lyngby Sø og Bagsværd Sø ligger forbundet af Mølleåen, men de byder på vidt forskellige oplevelser. Lyngby Sø er kendt for sin rolige atmosfære og naturskønne omgivelser. Her kan du tage en stille tur i kajak, nyde udsigten til skov og eng, og måske lægge til ved bredden for en pause. Søen er lavvandet og overskuelig, hvilket gør den velegnet til begyndere og familier.

Bagsværd Sø har en mere åben karakter og er samtidig et centrum for dansk roning. Her finder du ofte roere, der træner på de lange, lige baner, men der er også plads til fritidssejlads i afmærkede områder. Søen er omgivet af grønne stier og parker, så du kan kombinere din tur på vandet med en gå- eller cykeltur langs bredden.

Kom godt i gang – kajak eller robåd?

Hvis du er ny på vandet, er det en god idé at starte med en introduktion. Mange vælger at tage et kort kursus, hvor man lærer de grundlæggende teknikker og sikkerhedsregler. Du kan også leje udstyr for en dag og prøve dig frem i roligt tempo.

• Kajak giver frihed og fleksibilitet. Du sidder lavt i vandet og styrer med pagajen, hvilket giver en tæt kontakt med naturen. En tur i kajak kan være alt fra stille meditation til effektiv træning.
• Roning foregår i en robåd eller en smal kaproningsbåd, hvor du bruger hele kroppen i rytmiske bevægelser. Det kræver lidt teknik, men til gengæld får du en fantastisk helkropstræning og en følelse af fællesskab, hvis du ror sammen med andre.

Begge dele kan dyrkes på både Lyngby Sø og Bagsværd Sø – og du kan nemt finde steder, hvor du kan leje udstyr eller få instruktion.

Sikkerhed og hensyn på vandet

Selvom søerne virker rolige, er det vigtigt at tage sikkerheden alvorligt.

• Brug altid redningsvest, uanset erfaring.
• Hold øje med vejret – kraftig vind kan gøre det svært at styre båden.
• Hold afstand til fugle og reder, især i foråret, hvor mange yngler tæt på bredden.
• Vær opmærksom på andre sejlere – især på Bagsværd Sø, hvor der ofte trænes på faste baner.

Hvis du sejler alene, så fortæl nogen, hvor du tager hen, og hvornår du forventer at være tilbage. Det giver tryghed, især hvis du er ny på vandet.

Læs også:

Hold dig i gang! Lyngbys idrætstilbud hjælper seniorer med at skabe aktive fællesskaber

Sundhed

I Lyngby-Taarbæk Kommune kan seniorer vælge mellem et væld af idrætsaktiviteter, der kombinerer motion, samvær og livsglæde. Uanset om du foretrækker rolige gåture, gymnastik eller dans, er der et tilbud, der passer til dig – og et fællesskab, der venter på at byde dig velkommen.

Mindre madspild, mere sundhed – Lyngby viser vejen til bæredygtige vaner i hverdagen

Sundhed

I Kongens Lyngby spirer en ny grøn hverdag frem, hvor fokus på madspild, sundhed og fællesskab går hånd i hånd. Gennem kreative løsninger og lokale projekter viser byen, hvordan små ændringer i hverdagen kan skabe en mere bæredygtig fremtid.

Ro på søen: Kom godt i gang med kajak og roning på Lyngby Sø og Bagsværd Sø

Sundhed

Lyngby Sø og Bagsværd Sø byder på ideelle rammer for både nybegyndere og erfarne roere. Få tips til udstyr, sikkerhed og de bedste steder at starte, og mærk glæden ved at glide gennem vandet omgivet af natur og fugleliv.

Nye vaner, nyt liv – sådan støtter kostvejledningen i Lyngby borgerne i at leve sundere

Sundhed

I Lyngby hjælper kostvejledningen borgerne med at skabe varige, sunde vaner gennem personlig rådgivning, fællesskab og lokale initiativer. Artiklen sætter fokus på, hvordan små ændringer i hverdagen kan give mere energi, trivsel og livsglæde.

Udstyr og praktiske tips

Du behøver ikke meget for at komme i gang, men det rigtige udstyr gør oplevelsen bedre:

• En letvægtsredningsvest og vandtæt pose til mobil og nøgler.
• Tøj, der kan tåle vand – gerne i lag, så du kan justere efter vejret.
• Solcreme og kasket på varme dage.
• Drikkedunk – det er hårdt arbejde at ro, og du mister hurtigt væske.

Hvis du bliver bidt af sporten, kan du overveje at investere i din egen kajak eller robåd, men start gerne med at leje, indtil du ved, hvilken type der passer dig bedst.

Natur og oplevelser omkring søerne

En tur på Lyngby Sø eller Bagsværd Sø handler ikke kun om motion. Det er også en mulighed for at opleve naturen tæt på. Du kan se fiskehejrer, svaner og ænder, og på stille dage spejler skyerne sig i vandet, så det næsten føles som at flyde gennem et maleri.

Langs søerne findes flere stier og opholdssteder, hvor du kan tage en pause, spise madpakke eller blot nyde udsigten. Mange vælger at kombinere en tur på vandet med en picnic eller en gåtur i de nærliggende skovområder.

En rolig start – og måske en ny hobby

At tage ud på Lyngby Sø eller Bagsværd Sø i kajak eller robåd er en enkel måde at finde ro i hverdagen på. Du behøver ikke være atlet for at nyde det – det vigtigste er at tage det i dit eget tempo og mærke glæden ved at bevæge dig i naturen.

Måske bliver det begyndelsen på en ny hobby, hvor du vender tilbage til søen igen og igen – for at finde ro, motion og frisk luft midt i det grønne Nordsjælland.